一週回顧

週一2026.01.12

• 身體

  60%的人都有腸道問題！5個你必須知道的真相

  為什麼你該重新認識自己的腸道？

週二2026.01.13

• 心情

  為什麼最成功的男人，私下卻走向自我毀滅？

  你身邊有沒有這樣的人：事業有成、身材健美、社交活躍，看起來什麼都不缺，卻在某個深夜突然崩潰？或者沉溺於酒精、性、賭博，甚至在媒體上演出令人震驚的醜聞？Connor Beaton 與 Chris Williamson 的對話揭露了一個殘酷真相：這些「高功能男性」的成功，往往建立在病態且不可持續的心理機制上。他們不是不夠強，而是用錯了力量——把「壓抑」當成「力量」，把「麻木」當成「堅強」，最終在無人看見的角落，一步步走向自我毀滅。

週三2026.01.14

• 靈命

  今天的神蹟，明天的根基：信心如何世代傳承

  「信心」兩個字，在教會裡聽了千百遍，但真正面對生活的風浪時，我們常常發現自己的信心好像不太夠用。希伯來書11:1告訴我們：「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。」信心不是一種「感覺很好」的情緒，而是一種既定的堅定與確定的期待。即使眼前什麼都看不見，我們依然可以站立得穩。

週四2026.01.15

• 家庭

  從「索取能量」到「給予循環」：魅力如何改變關係動力？

  在兩性關係中，許多女性以為「性吸引力」是吸引男性的主要武器。然而這種策略往往引發男性的「索取能量」（take energy），讓女性感到被物化、需要操縱對方，卻始終缺乏真正的安全感。兩性關係專家 Alison Armstrong 指出，真正能讓女性感到安全、讓男性產生「給予意願」的，是四種魅力特質：自信、真實性、熱情與接收能力。這些特質能建立「提供—接收—提供—接收」的美麗循環，使關係進入良性循環。

週五2026.01.16

• 事業

  領導者為何必須親嘗苦果？無感領導的致命陷阱

  「快速行動，打破陳規」（Move fast and break things）曾是矽谷的金科玉律,但這句話真的適用於所有情境嗎？史丹佛大學教授 Bob Sutton 和 Huggy Rao 在《摩擦力專案》（The Friction Project）中，提出一個顛覆性觀點：摩擦力不一定是壞事，真正的智慧在於如何校準它。有時候，策略性地踩煞車，反而比一味踩油門更能帶來真正的進步。這四個反直覺心法，將幫助你成為更出色的「摩擦力調校者」。

週六2026.01.17

• 社會

  脆弱不是軟弱！頂尖治療師揭示男性真正力量的秘密

  你是否曾感到困惑，不知道在今日的世界裡，「成為一個男人」究竟意味著什麼？傳統的角色期望已然鬆解，新的指引卻模糊不清。這份迷惘不是你獨有的——男性憂鬱症和自殺率攀升至歷史新高，親密關係日益稀缺，許多人甚至連一位能傾訴心聲的摯友都沒有。