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EMTING.LIFE

PODCAST // zh-TW // MON-SAT

把科技、信仰與家庭，
聊成你每天都想打開的一集。

《E 人 I 碎念》由大E (Emmanuel) 主持，用白話又有梗的方式拆解科技、資安、家庭、信仰與社會觀察。

如果你想在通勤、開車、做家事的空檔，聽到一個不裝懂、也不說教的中文 Podcast，這裡就是入口。每週一到週六更新，讓你每天都有一個值得打開的新主題。

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週一到週六固定更新

Spotify、Apple Podcasts、YouTube 同步上架

科技、資安、家庭、信仰一次收聽

HOSTED BY

大E (Emmanuel)

一個有點宅、很愛講、但認真生活的 Podcast。把太複雜的議題，講成能在日常裡真正聽懂的內容。

WHY LISTEN

通勤時段也能聽懂的中文深度內容。

THIS WEEK

一週六天，一天一個固定節目單元。

想先試水溫，直接按「先聽三集推薦」；想穩定追更新，就直接選你常用的平台訂閱。

// AUDIENCE_MATCH

這個節目適合誰？

5 秒自我辨識：如果以下任何一項打到你，這個頻道就是為你開的。

想用輕鬆方式跟上科技與資安趨勢的人
在家庭、工作、信仰之間找平衡的爸媽
喜歡聽人把複雜事情講白話的通勤族
對基督信仰生活有共鳴或好奇的聽眾
想一邊大笑一邊被認真內容餵飽的宅宅

// CONTENT_MODULES

四大內容主軸

▶ INFOSEC

資安觀察

駭客手法、防護常識，講給每個家庭都聽得懂。

▶ FAMILY

家庭經營

親子、夫妻、生活節奏，碎念裡有溫度。

▶ FAITH

基督信仰

信仰怎麼落在日常選擇裡，不說教、認真聊。

▶ SOCIAL

社會時事

科技、文化、社會新聞，多一個視角看世界。

// BROADCAST_SCHEDULE

每週節目頻道

一週六天、每天一個固定單元，固定時段陪你度過。

MON職場 / 專業分享

職場開播日

TUE生活 / 家庭 / 趣事

生活亂入中

WED信仰 / 心靈對話

信仰對頻時間

THU科技 / AI / 宅文化

宅宅科技局

FRI來賓 / 訪談特輯

來賓亂入時段

SAT一週總結 / 輕鬆收尾

週末碎念包

// FIRST_TIME_HERE

第一次來，這樣開始最快。

不用先研究整個節目庫。先從最近三集裡挑一集試聽，感受主持節奏；喜歡的話，再往下選平台訂閱。

START HERE

01先點一集試聽，確認你喜歡這個聊天節奏。
02喜歡再選一個你每天會打開的 app 訂閱。
03之後讓平台自動推新集，不用每次重新找。

EP022先從這集試

家庭和樂系列說書會-《機智夫妻生活》：為什麼他吵架時總是「冷暴力」？腦科學：別氣了，他只是大腦過載在「安全關機」

上週我們聊了《失控的焦慮世代》，一起把客廳和臥室的螢幕清空，重新奪回了家庭的「重力場」。當家裡的科技刺激降低後，夫妻坐在沙發上，終於有時間轉過頭來看著彼此了。結果，看著看著，問題就來了。兩個人才聊不到三句，有一方就突然炸毛，或者另一方乾脆閉嘴走開，客廳瞬間冷得像冰庫。大家有沒有過這種既委屈又憤怒的經驗？「我們明

收聽本集

EP021下一集入口

家庭和樂系列說書會-《失控的焦慮世代》—— 孩子不是變脆弱了，而是整個世界變得太刺激了

我們通常會把這種分心、上癮、暴躁，歸咎於「現在的小孩太脆弱、太不自律」。但今天，我們要透過當代著名社會心理學家強納森．海德（Jonathan Haidt）震撼全球的新書——《失控的焦慮世代 (The Anxious Generation)》，來溫柔但無情地戳破這個表象。作者要告訴我們：先別急著責怪孩子。因為孩子不是變

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EP020下一集入口

靈命興盛夫妻對談系列說書會 -別用忙碌掩蓋盲目：看懂「屬靈外包」的陷阱，重新找回靈魂的儀表板

你一定也有過這種經驗：在週日的主日崇拜中，台上講道熱血沸騰，你高舉雙手，滿心火熱地宣告要「火熱復興、為主得勝」。然而，週一早晨的鬧鐘無情響起，面對擠不進去的捷運、永遠收不完的 Email，以及主管在通訊軟體上的奪命連環 Call，昨日的敬虔與感動瞬間煙消雲散。我們不自覺地陷入了一種「白天很忙、心裡很盲、靈裡很茫」的惡

收聽本集

三集裡只要有一集讓你想聽完，就直接去選平台訂閱；之後每次更新，你就不用再回首頁找。

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// LATEST_EPISODES

最新集數

EP0222026.06.1413 分鐘

靈命興盛綜合討論系列說書會-從讀懂故事到活出呼召——把四本神學經典，串成你靈命興盛的「十字指南針」

過去這一個月，我們在「靈命興盛」系列裡，連續啃了四本含金量極高的神學大作。我們從賴特的《神話語的力量》開始，接著讀了提摩太·凱勒的《婚姻解密》、畢德生的《牧者的翱翔》，最後以約翰·斯托得的《未來門徒的4個挑戰》收尾。但我猜，此時此刻正在收聽podcast的你，心裡可能正浮現出一種集體痛點。那就是——我們常常活得「

EP0182026.05.1714 分鐘

靈命興盛系列說書會-《未來門徒的4個挑戰》-99% 的基督徒都誤解了自律！學會這項「休息法則」，保證大幅降低職場無力感

過去三週，我們在「靈命興盛」系列裡，經歷了一場內在的翻轉。我們重新定義了聖經（它是五幕劇），我們在婚姻中面對了真實的自己，我們也學會了放下忙碌，練習像鳥兒一樣翱翔。現在，你的內心可能充滿了感動，覺得自己充滿力量。但是，當你推開家門，走進真實的職場、走進充滿摩擦的教會服事中；當你面對那些怎麼溝通都聽不懂的同事，或是

EP0172026.05.1014 分鐘

靈命興盛系列說書會-《牧者的翱翔》-為什麼你越服事越心累？——畢德生與「反績效」的靈性生活

我們這個「靈命興盛」系列，從第一集的「認知重構」（看懂聖經五幕劇），到第二集的「內在修剪」（在婚姻中捨己），今天，我們要來到第三層：外在服事與生活節奏。我想先問大家一個問題：你累嗎？我說的不是肉體的累，而是靈魂的枯竭。在職場上，我們被 KPI 追著跑；回到家裡，我們有一堆待辦事項；甚至到了教會或公益團體服事，我們

EP0162026.05.0313 分鐘

靈命興盛系列說書會-《婚姻解密》:婚姻不是享樂的庇護所，而是煉淨性格的火爐！

上週我們聊了 N.T. Wright 的「五幕劇」，把我們對聖經的認知重構了一遍。當你學會了在第五幕裡即興演出後，你可能會覺得：「哇，我現在屬靈狀態超好，我準備好拯救世界了！」但上帝通常會用一種非常幽默、也非常殘酷的方式來考驗你。祂不會把你丟到戰場上，祂會把你放回你的客廳、你的臥室，讓你面對那個你最親密的人——你的伴

EP0152026.04.2613 分鐘

靈命興盛系列說書會-《神話語的力量》-找不到人生標準答案？破除把聖經當「SOP手冊」的迷思，看見靈命興盛的關鍵

我們這週要正式進入一個全新的系列：「靈命興盛 (Spiritual Flourishing)」。在過去的節目裡，我們優化了身體、梳理了情緒、也重整了人際關係。但如果你是一個基督徒，或者你對信仰有追求，你心裡一定有一個更深層的渴望：我們該如何讓我們的靈性，不僅僅是「存活」，而是真正地「興盛」？這個系列，我們將從最底層

// HOST_ANALYSIS